2019-2020_مقياس علم النفس الرياضي - التحضير الذهني الرياضي

في المفهوم  الشعبي يقال العقل السليم في الجسم السليم، كما أن الشخص الذي يجتاز  بنجاح وضعية تنافسية يعبر عنه بصورة الفرد الذي طور قدرات تسمح له بتسيير والتحكم في المخاوف اللاواعية ، الأفكار المحبطة ، الأحداث المتناقضة  والحياة اليومية .

يدرك معظم الرياضيين والمدربين أن التطور البدني وحده لا يضمن النجاح في المجال الرياضي، بحيث  يجب أن يكون لدى الرياضي حالة ذهنية سليمة. كون التحضير الذهني أو النفسي له أهمية بالغة مثله مثل  اللياقة البدنية التي يتطلبها النشاط الممارس،  كذلك فإن القدرات الذهنية ليست فقط طريقة لتجنب أو التعافي من الخسارة ، ولكنها تلعب دورًا مهمًا للغاية في التنظيم الفعال للتمارين والتدريب.

التحضير الذهني هو القدرة على إيقاف شعور معين بالخوف وانعدام الثقة بالنفس. يكتسي نفس الأهمية  كتطوير الصفات البدنية والمهارات التقنية التكتيكية والتي تساعد الرياضي على الأخذ  بشكل أفضل مجريات المنافسة ،كذلك يسمح التحضير النفسي أو الذهني للرياضي بالتحمل والتغلب على الضغط النفسي بالإضافة إلى توظيف الرياضي لقدراته الشخصية.