العاب القوى فوج4
مخطط الموضوع
-
العاب القوى
-
منتدى
-
-
مسابقات الميدان في العاب القوى
-
الملف
-
-
الوثب الطويل
-
الملف
-
-
المبادئ الاساسية للوثب
-
الملف
-
-
الخطوات الفنية في الوثب الطويل
الاقتراب-
الملف
-
-
الارتقاء
-
الملف
-
-
الطيران
-
الملف
-
-
الهبوط
-
الملف
-
-
دفع الجلة
-
الملف
-
-
الطرق الفنية لدفع الجلة (الدفع الجانبي)
-
الملف
-
-
تابع المحاضرة 9
كيفية المسك على الجلة ووقفة الاستعداد مع الارجحة-
الملف
-
-
تابع المحاضرة 9
الزحف والدفع مع التخلص
-
الملف
-
-
طريقى دفع الجلة والظهر مواجهة لاتجاه الرمي (الزحف)
-
الملف
-
-
تابع المحاضرة 10
حمل الجلة ووقفة الاستعداد مع بدء الزحف
-
الملف
-
-
تابع المحاضر 10
الزحف وحركة الدفع مع التخلص
-
الملف
-
-
أليغ كولودي، يفغيني لوتكوفسكي، فلاديمير أوخوف، ترجمة مالك حسن، دار رادوغا، موسكو، 1986.
ريسان خريبط مجيد، عبد الرحمان مصطفى الانصاري، العاب القوى، ط01، الدار العلمية الدولية للنشر والتوزيع –دار الثقافة للنشر والتوزيع، عمان، 2002
صابر خير الله سعيد، سعد محمد قطب، 1000سؤال وجواب في قانون العاب القوى، 2009
فراج عبد الحميد توفيق، المقاييس والأبعاد لمسابقات العاب القوى، ط01، مركز الكتاب للنشر، القاهرة، 2000
عبد الرحمان عبد الحميد زاهر، مكانيكية تدريب وتدريس مسابقات العاب القوى، 500 تدريب للكفاءة الفسيولوجية والمهارية، ط01، مركز الكتاب للنشر، القاهرة، 2009
-
-
الملف
-